Hur många timmars sömn behöver du egentligen – och varför ”åtta timmar” inte passar alla

Redan delad av 0 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Upptäck hur en enkel blandning av diskmedel, salt och bikarbonat kan ersätta flera starka rengöringsmedel och göra både kök och badrum skinande rena med mindre skrubbande.

4
Varför du inte känner dig utvilad ens efter 10 timmars sömn

Varför du inte känner dig utvilad ens efter 10 timmars sömn

Hälsa och välmående
2
Så somnar du snabbare ikväll med 3 enkla metoder

Så somnar du snabbare ikväll med 3 enkla metoder

Hälsa och välmående
5
Att äta sent på kvällen och sömn: de bästa och sämsta livsmedlen före läggdags

Att äta sent på kvällen och sömn: de bästa och sämsta livsmedlen före läggdags

Hälsa och välmående
4
Människor som inte bäddar sin säng på morgonen har dessa 11 speciella karaktärsdrag

Människor som inte bäddar sin säng på morgonen har dessa 11 speciella karaktärsdrag

Hälsa och välmående
3
Personlighetstest: Din sovställning kan avslöja mycket om dig

Personlighetstest: Din sovställning kan avslöja mycket om dig

Hälsa och välmående
2
3 drycker du bör undvika innan du går och lägger dig

3 drycker du bör undvika innan du går och lägger dig

Hälsa och välmående
3
8 vanor som stjäl din hälsa och ungdom – mina personliga erfarenheter

8 vanor som stjäl din hälsa och ungdom – mina personliga erfarenheter

Hälsa och välmående
4
Att sova rätt - för- och nackdelar med olika sovställningar

Att sova rätt - för- och nackdelar med olika sovställningar

Hälsa och välmående
2
Minsta och största kuddhöjd: så undviker du nackbesvär

Minsta och största kuddhöjd: så undviker du nackbesvär

Hälsa och välmående
2
Nattrond: vad katten egentligen gör medan du sover

Nattrond: vad katten egentligen gör medan du sover

Vardagstips och hemråd
3
Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Vardagstips och hemråd
4
Varför torkar växtblad ut på vintern även om du vattnar dem?

Varför torkar växtblad ut på vintern även om du vattnar dem?

Vardagstips och hemråd
2
Så blir du av med mage och kärlekshandtag: Forskare har listat fem sätt

Så blir du av med mage och kärlekshandtag: Forskare har listat fem sätt

Hälsa och välmående
5
Ingen kemtvätt behövs: 4 sätt att få bort svettlukt från ytterkläder utan att tvätta

Ingen kemtvätt behövs: 4 sätt att få bort svettlukt från ytterkläder utan att tvätta

Vardagstips och hemråd
3
Stressfri middag: En curry- och paneerpaj i en form

Stressfri middag: En curry- och paneerpaj i en form

Vardagstips och hemråd
5
Hastighetens mästare: De 7 snabbaste hundraserna

Hastighetens mästare: De 7 snabbaste hundraserna

Kultur och världsfakta
5

Kommentarer