Svensk Norrlyse

Hälsa och välmående

Så blir du av med mage och kärlekshandtag: Forskare har listat fem sätt

Så blir du av med mage och kärlekshandtag: Forskare har listat fem sätt

Vill du minska bukfettet utan extrema dieter? Här går vi igenom vad forskning faktiskt säger om sömn, drycker, rätt fett och stress – och hur små, konkreta förändringar kan krympa midjemåttet på ett hållbart sätt.

5
Varning för kryddor: Vilka smaksättare i ditt kök kan vara farligare än snabbmat

Varning för kryddor: Vilka smaksättare i ditt kök kan vara farligare än snabbmat

Hälsa och välmående
5
1 minut och 1 position: Hjälper dig att få tillbaka en platt mage, förbättrar matsmältningen och slappnar av ryggen

1 minut och 1 position: Hjälper dig att få tillbaka en platt mage, förbättrar matsmältningen och slappnar av ryggen

Hälsa och välmående
2
Hur strålning från smarttelefoner påverkar din sömn

Hur strålning från smarttelefoner påverkar din sömn

Hälsa och välmående
3
Förkortar det livet att sova med en katt? Vi slår hål på myten, bit för bit

Förkortar det livet att sova med en katt? Vi slår hål på myten, bit för bit

Hälsa och välmående
4
Jag lärde mig om dem och kommer aldrig att blanda dem igen: Matkombinationer som jag nu undviker

Jag lärde mig om dem och kommer aldrig att blanda dem igen: Matkombinationer som jag nu undviker

Hälsa och välmående
4
Morgonrutin i köket som hjälper dig att få en plattare mage och smalare midja – utan träning

Morgonrutin i köket som hjälper dig att få en plattare mage och smalare midja – utan träning

Hälsa och välmående
5

Föreslagna artiklar

Ska du linda in din wifi-router i aluminiumfolie? Här är vad som faktiskt händer

Ska du linda in din wifi-router i aluminiumfolie? Här är vad som faktiskt händer
Att äta sent på kvällen och sömn: de bästa och sämsta livsmedlen före läggdags

Att äta sent på kvällen och sömn: de bästa och sämsta livsmedlen före läggdags
Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt
Varför torkar växtblad ut på vintern även om du vattnar dem?

Varför torkar växtblad ut på vintern även om du vattnar dem?
Kan hundar säga "tack" och hur gör de det

Kan hundar säga "tack" och hur gör de det

Hälsa och välmående
2
1 position som bränner visceralt fett och förbättrar matsmältningen – plus 4 variationer

1 position som bränner visceralt fett och förbättrar matsmältningen – plus 4 variationer

Hälsa och välmående
3
Ingen svullnad: Min kompletta anti-svullnadsrutin som alltid hjälper mig

Ingen svullnad: Min kompletta anti-svullnadsrutin som alltid hjälper mig

Hälsa och välmående
5
”Den tysta globala pandemin”: Hemlagad mat trängs undan av ultraprocessad mat – därför är det dåligt

”Den tysta globala pandemin”: Hemlagad mat trängs undan av ultraprocessad mat – därför är det dåligt

Hälsa och välmående
5
Fem smarta matbyten som gör viktminskning enklare i vardagen

Fem smarta matbyten som gör viktminskning enklare i vardagen

Hälsa och välmående
5
Guldövningen som förändrar dig – jag gör den varje dag och tänker inte sluta

Guldövningen som förändrar dig – jag gör den varje dag och tänker inte sluta

Hälsa och välmående
3
Koffein och kroppen: så många koppar kaffe per dag är rimligt

Koffein och kroppen: så många koppar kaffe per dag är rimligt

Hälsa och välmående
4
Duscha varje dag eller varannan dag: Vad anses vara normalt och vad fungerar för dig

Duscha varje dag eller varannan dag: Vad anses vara normalt och vad fungerar för dig

Hälsa och välmående
3
4 vanliga myter om vinterpromenader med hundar

4 vanliga myter om vinterpromenader med hundar

Hälsa och välmående
5
Har du ont i knäna? En enkel övning kan hjälpa

Har du ont i knäna? En enkel övning kan hjälpa

Hälsa och välmående
5