Hälsa och välmående
Enkel viktminskningsmatematik: hur energibalansen fungerar utan bantning
Att gå ner i vikt handlar sällan om en snabb diet eller ett magiskt träningspass. Här går vi igenom vad 3 500-kcal-regeln egentligen betyder, hur mycket en vanlig chokladbit kostar i promenadtid och varför kombinationen av rörelse och lagom minskat kaloriintag ofta fungerar bäst i längden.
Vinter utan svullnader och sötsug: 3 enkla vardagsdrycker
Hälsa och välmående
Varför en kopp kakao kan vara hälsosammare än vi tror - en titt på vetenskapen
Hälsa och välmående
Att sova rätt - för- och nackdelar med olika sovställningar
Hälsa och välmående
En övning som stärker hela kroppen på några minuter om dagen
Hälsa och välmående
Proteincheesecake i burk – recept på krämig, nyttigare vardagslyx
Hälsa och välmående
Pilates hemma för nybörjare: en enkel plan för en stark och flexibel kropp.
Hälsa och välmående
Föreslagna artiklar
Vilken hundras passar ditt stjärntecken.
Personlighetstest: Din fotform avslöjar dina dolda personlighetsdrag
Enkel viktminskningsmatematik: hur energibalansen fungerar utan bantning
Vinter utan svullnader och sötsug: 3 enkla vardagsdrycker
3 drycker du bör undvika innan du går och lägger dig
Hälsa och välmående
Den enklaste rörelsen, vars fördelar man sällan tänker på
Hälsa och välmående
Varma drycker på vintern: när ska man välja te och när ska man välja kaffe.
Hälsa och välmående
5 minuter om dagen: en enkel övning för hållning och ryggrad
Hälsa och välmående
Kyckling och chorizo i multicooker - ett enkelt recept på spansk middag med en gryta.
Hälsa och välmående
Dekolletage och armar alltid fasta: 4 övningar för lata
Hälsa och välmående
En enkel stretch för varje dag: 5 minuter för ben och skinkor
Hälsa och välmående
7 hälsosamma hobbyer som kan förlänga ditt liv med flera år
Hälsa och välmående
Kontrastduschar är en liten ritual som gör en märkbar skillnad för ditt välbefinnande
Hälsa och välmående
Söt din dag på ett naturligt sätt: 7 alternativ till raffinerat socker som du kommer att älska
Hälsa och välmående