1 minut och 1 position: Hjälper dig att få tillbaka en platt mage, förbättrar matsmältningen och slappnar av ryggen

Redan delad av 0 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Upptäck hur en enkel blandning av diskmedel, salt och bikarbonat kan ersätta flera starka rengöringsmedel och göra både kök och badrum skinande rena med mindre skrubbande.

4
6 skonsamma stretchövningar för stela höfter som du kan göra på 5 minuter om dagen

6 skonsamma stretchövningar för stela höfter som du kan göra på 5 minuter om dagen

Hälsa och välmående
4
Tre enkla övningar som lindrar ländryggssmärta

Tre enkla övningar som lindrar ländryggssmärta

Hälsa och välmående
4
En tonad mage och en smal midja: 4 övningar värda att prova

En tonad mage och en smal midja: 4 övningar värda att prova

Hälsa och välmående
3
En minut om dagen: posen som stärker magen och lindrar spänningar i höfterna

En minut om dagen: posen som stärker magen och lindrar spänningar i höfterna

Hälsa och välmående
2
Fem skonsamma övningar för ländryggen som lindrar smärta på bara 5 minuter om dagen

Fem skonsamma övningar för ländryggen som lindrar smärta på bara 5 minuter om dagen

Hälsa och välmående
3
En enkel stretch för varje dag: 5 minuter för ben och skinkor

En enkel stretch för varje dag: 5 minuter för ben och skinkor

Hälsa och välmående
5
3 minuter om dagen – och ingen mage: 3 övningar för lata personer

3 minuter om dagen – och ingen mage: 3 övningar för lata personer

Hälsa och välmående
2
Lat men vill ha platt mage? Enkel gångträning hemma

Lat men vill ha platt mage? Enkel gångträning hemma

Hälsa och välmående
5
En japansk övning för en smal midja och platt mage: tar 2–3 minuter

En japansk övning för en smal midja och platt mage: tar 2–3 minuter

Hälsa och välmående
3
En enkel övning för viktnedgång utan belastning på lederna

En enkel övning för viktnedgång utan belastning på lederna

Hälsa och välmående
4
Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Vardagstips och hemråd
4
Varför torkar växtblad ut på vintern även om du vattnar dem?

Varför torkar växtblad ut på vintern även om du vattnar dem?

Vardagstips och hemråd
2
Så blir du av med mage och kärlekshandtag: Forskare har listat fem sätt

Så blir du av med mage och kärlekshandtag: Forskare har listat fem sätt

Hälsa och välmående
5
Ingen kemtvätt behövs: 4 sätt att få bort svettlukt från ytterkläder utan att tvätta

Ingen kemtvätt behövs: 4 sätt att få bort svettlukt från ytterkläder utan att tvätta

Vardagstips och hemråd
3
Stressfri middag: En curry- och paneerpaj i en form

Stressfri middag: En curry- och paneerpaj i en form

Vardagstips och hemråd
5
Hastighetens mästare: De 7 snabbaste hundraserna

Hastighetens mästare: De 7 snabbaste hundraserna

Kultur och världsfakta
5

Kommentarer