Den hälsosammaste tiden att somna – och de enkla vanor som gör det möjligt

Redan delad av 0 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Varför är himlen blå och rymden svart – förklarat på ett enkelt sätt

Varför är himlen blå och rymden svart – förklarat på ett enkelt sätt

Varför är himlen blå men rymden svart? En enkel, berättande förklaring om ljus, Rayleighspridning och hur vår atmosfär formar allt från klarblå dagar till röda solnedgångar – och hur det skiljer sig på månen och Mars.

1
Hur många timmars sömn behöver du egentligen – och varför ”åtta timmar” inte passar alla

Hur många timmars sömn behöver du egentligen – och varför ”åtta timmar” inte passar alla

Hälsa och välmående
3
Så somnar du snabbare ikväll med 3 enkla metoder

Så somnar du snabbare ikväll med 3 enkla metoder

Hälsa och välmående
5
Människor som inte bäddar sin säng på morgonen har dessa 11 speciella karaktärsdrag

Människor som inte bäddar sin säng på morgonen har dessa 11 speciella karaktärsdrag

Hälsa och välmående
3
3 drycker du bör undvika innan du går och lägger dig

3 drycker du bör undvika innan du går och lägger dig

Hälsa och välmående
3
Personlighetstest: Din sovställning kan avslöja mycket om dig

Personlighetstest: Din sovställning kan avslöja mycket om dig

Hälsa och välmående
2
Nattrond: vad katten egentligen gör medan du sover

Nattrond: vad katten egentligen gör medan du sover

Vardagstips och hemråd
3
Kvällsstretch på 10 minuter: så släpper du dagens spänningar och somnar lättare

Kvällsstretch på 10 minuter: så släpper du dagens spänningar och somnar lättare

Hälsa och välmående
5
Att sova rätt - för- och nackdelar med olika sovställningar

Att sova rätt - för- och nackdelar med olika sovställningar

Hälsa och välmående
2
Minnesövning efter 40 som få pratar om

Minnesövning efter 40 som få pratar om

Hälsa och välmående
2
Du tvättar förmodligen inte dina lakan tillräckligt. Här är tidslinjen du bör följa

Du tvättar förmodligen inte dina lakan tillräckligt. Här är tidslinjen du bör följa

Vardagstips och hemråd
4
Varför är himlen blå och rymden svart – förklarat på ett enkelt sätt

Varför är himlen blå och rymden svart – förklarat på ett enkelt sätt

Kultur och världsfakta
1
Skadliga örhängen: Vilka modeller du bör undvika och varför de kan påverka din hälsa

Skadliga örhängen: Vilka modeller du bör undvika och varför de kan påverka din hälsa

Skönhet och kroppsvård
3
Så lagar du perfekta stekta potatis: tekniken som restauranger använder

Så lagar du perfekta stekta potatis: tekniken som restauranger använder

Vardagstips och hemråd
4
Varför hundar slickar sina ägares ansikten: beteendet förklarat och hur du får det att upphöra

Varför hundar slickar sina ägares ansikten: beteendet förklarat och hur du får det att upphöra

Vardagstips och hemråd
3
En kopp i trumman – och tvättmaskinen blir fri från kalk och mögel

En kopp i trumman – och tvättmaskinen blir fri från kalk och mögel

Vardagstips och hemråd
3
Jag tvättar inte dörrmattan vid ytterdörren på vintern - jag använder en enkel lösning i stället

Jag tvättar inte dörrmattan vid ytterdörren på vintern - jag använder en enkel lösning i stället

Vardagstips och hemråd
3

Kommentarer