5 minuter om dagen: en enkel övning för hållning och ryggrad

Redan delad av 10 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Upptäck hur en enkel blandning av diskmedel, salt och bikarbonat kan ersätta flera starka rengöringsmedel och göra både kök och badrum skinande rena med mindre skrubbande.

2
Övningar för smärta i nedre delen av ryggen: hur man kan lindra smärta och stelhet hemma

Övningar för smärta i nedre delen av ryggen: hur man kan lindra smärta och stelhet hemma

Hälsa och välmående
2
En övning för hälsa och föryngring? Ja – den minskar också stress

En övning för hälsa och föryngring? Ja – den minskar också stress

Hälsa och välmående
4
Fem skonsamma övningar för ländryggen som lindrar smärta på bara 5 minuter om dagen

Fem skonsamma övningar för ländryggen som lindrar smärta på bara 5 minuter om dagen

Hälsa och välmående
3
Ditt ansikte ser yngre ut och din mage stramas åt med en tvåminuterspose om dagen

Ditt ansikte ser yngre ut och din mage stramas åt med en tvåminuterspose om dagen

Hälsa och välmående
5
En japansk övning för en smal midja och platt mage: tar 2–3 minuter

En japansk övning för en smal midja och platt mage: tar 2–3 minuter

Hälsa och välmående
3
Bränn fett med mindre ansträngning: en enkel övning på plats

Bränn fett med mindre ansträngning: en enkel övning på plats

Hälsa och välmående
4
1 minut och 1 position: Hjälper dig att få tillbaka en platt mage, förbättrar matsmältningen och slappnar av ryggen

1 minut och 1 position: Hjälper dig att få tillbaka en platt mage, förbättrar matsmältningen och slappnar av ryggen

Hälsa och välmående
2
En övning som stärker hela kroppen på några minuter om dagen

En övning som stärker hela kroppen på några minuter om dagen

Hälsa och välmående
4
Lat men vill ha platt mage? Enkel gångträning hemma

Lat men vill ha platt mage? Enkel gångträning hemma

Hälsa och välmående
5
Den här övningen är värd att göra om du vill gå ner i vikt

Den här övningen är värd att göra om du vill gå ner i vikt

Hälsa och välmående
4
Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Vardagstips och hemråd
2
Varför torkar växtblad ut på vintern även om du vattnar dem?

Varför torkar växtblad ut på vintern även om du vattnar dem?

Vardagstips och hemråd
2
Så blir du av med mage och kärlekshandtag: Forskare har listat fem sätt

Så blir du av med mage och kärlekshandtag: Forskare har listat fem sätt

Hälsa och välmående
4
Ingen kemtvätt behövs: 4 sätt att få bort svettlukt från ytterkläder utan att tvätta

Ingen kemtvätt behövs: 4 sätt att få bort svettlukt från ytterkläder utan att tvätta

Vardagstips och hemråd
3
Stressfri middag: En curry- och paneerpaj i en form

Stressfri middag: En curry- och paneerpaj i en form

Vardagstips och hemråd
4
Hastighetens mästare: De 7 snabbaste hundraserna

Hastighetens mästare: De 7 snabbaste hundraserna

Kultur och världsfakta
5

Kommentarer