Övningar för smärta i nedre delen av ryggen: hur man kan lindra smärta och stelhet hemma

Redan delad av 1 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Så skalar du lök: praktiska tips för matlagning och långtidsförvaring

Så skalar du lök: praktiska tips för matlagning och långtidsförvaring

Varför lök får oss att gråta och hur du kan skära lök utan tårar – här får du både enkel köksfysik och praktiska knep för att skala, skära och förvara gul lök smartare.

1
Tre enkla övningar som lindrar ländryggssmärta

Tre enkla övningar som lindrar ländryggssmärta

Hälsa och välmående
4
5 minuter om dagen: en enkel övning för hållning och ryggrad

5 minuter om dagen: en enkel övning för hållning och ryggrad

Hälsa och välmående
5
Lat men vill ha platt mage? Enkel gångträning hemma

Lat men vill ha platt mage? Enkel gångträning hemma

Hälsa och välmående
5
3 enkla övningar efter 50 som stärker benen och förbättrar balansen

3 enkla övningar efter 50 som stärker benen och förbättrar balansen

Hälsa och välmående
4
Därför ska du göra den här övningen: 6 fördelar för höfter, rygg och hållning

Därför ska du göra den här övningen: 6 fördelar för höfter, rygg och hållning

Hälsa och välmående
4
En enkel övning för viktnedgång utan belastning på lederna

En enkel övning för viktnedgång utan belastning på lederna

Hälsa och välmående
4
En övning för hälsa och föryngring? Ja – den minskar också stress

En övning för hälsa och föryngring? Ja – den minskar också stress

Hälsa och välmående
4
En tonad mage och en smal midja: 4 övningar värda att prova

En tonad mage och en smal midja: 4 övningar värda att prova

Hälsa och välmående
3
3 minuter om dagen – och ingen mage: 3 övningar för lata personer

3 minuter om dagen – och ingen mage: 3 övningar för lata personer

Hälsa och välmående
2
Hjälp din källa till ungdom och långt liv: 5 hälsosamma vanor för dina fötter

Hjälp din källa till ungdom och långt liv: 5 hälsosamma vanor för dina fötter

Hälsa och välmående
2
Så skalar du lök: praktiska tips för matlagning och långtidsförvaring

Så skalar du lök: praktiska tips för matlagning och långtidsförvaring

Vardagstips och hemråd
1
Välj ett racket: vad ditt snabba val säger om din stil

Välj ett racket: vad ditt snabba val säger om din stil

Personlig utveckling & psykologi
2
Hur katter reagerar på en julgran: 7 intressanta beteenden hos husdjur

Hur katter reagerar på en julgran: 7 intressanta beteenden hos husdjur

Vardagstips och hemråd
2
Horoskop för arbete och karriär: Vilka möjligheter lovar stjärnorna för veckan den 5-11 januari

Horoskop för arbete och karriär: Vilka möjligheter lovar stjärnorna för veckan den 5-11 januari

Kultur och världsfakta
5
Varför den här kycklingen och couscousen blir en favorit i hemmet

Varför den här kycklingen och couscousen blir en favorit i hemmet

Vardagstips och hemråd
2
10 hundraser med en gyllene personlighet – som definitivt är värda att skaffa

10 hundraser med en gyllene personlighet – som definitivt är värda att skaffa

Vardagstips och hemråd
5

Kommentarer