Knäböj mot bukfett: Så hjälper den här enkla övningen dig att minska midjemåttet

Redan delad av 40 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Varför sitter knappar på olika sidor på herr- och damskjortor?

Varför sitter knappar på olika sidor på herr- och damskjortor?

Varför har herrskjortor knapparna på höger sida och damblusar på vänster? Vi går igenom modehistoria, myter och smarta detaljer du aldrig tänkt på.

1
En japansk övning för en smal midja och platt mage: tar 2–3 minuter

En japansk övning för en smal midja och platt mage: tar 2–3 minuter

Hälsa och välmående
3
En tonad mage och en smal midja: 4 övningar värda att prova

En tonad mage och en smal midja: 4 övningar värda att prova

Hälsa och välmående
3
En enkel övning för viktnedgång utan belastning på lederna

En enkel övning för viktnedgång utan belastning på lederna

Hälsa och välmående
4
Lat men vill ha platt mage? Enkel gångträning hemma

Lat men vill ha platt mage? Enkel gångträning hemma

Hälsa och välmående
5
Så gör du knäböj korrekt efter 50 för att stärka benen och skydda ryggen

Så gör du knäböj korrekt efter 50 för att stärka benen och skydda ryggen

Hälsa och välmående
3
3 minuter om dagen – och ingen mage: 3 övningar för lata personer

3 minuter om dagen – och ingen mage: 3 övningar för lata personer

Hälsa och välmående
2
Har du ont i knäna? En enkel övning kan hjälpa

Har du ont i knäna? En enkel övning kan hjälpa

Hälsa och välmående
5
En övning som stärker hela kroppen på några minuter om dagen

En övning som stärker hela kroppen på några minuter om dagen

Hälsa och välmående
4
Övningar för smärta i nedre delen av ryggen: hur man kan lindra smärta och stelhet hemma

Övningar för smärta i nedre delen av ryggen: hur man kan lindra smärta och stelhet hemma

Hälsa och välmående
2
Bränn fett med mindre ansträngning: en enkel övning på plats

Bränn fett med mindre ansträngning: en enkel övning på plats

Hälsa och välmående
4
Varför sitter knappar på olika sidor på herr- och damskjortor?

Varför sitter knappar på olika sidor på herr- och damskjortor?

Kultur och världsfakta
1
Så matchar du pastasort och sås för maximal smak

Så matchar du pastasort och sås för maximal smak

Vardagstips och hemråd
1
Så tar du bort kalkavlagringar i toaletten: En rörmokare tipsar om effektiva metoder

Så tar du bort kalkavlagringar i toaletten: En rörmokare tipsar om effektiva metoder

Vardagstips och hemråd
4
Så ser du om dina smycken känns omoderna – och vad du ska välja i stället

Så ser du om dina smycken känns omoderna – och vad du ska välja i stället

Skönhet och kroppsvård
3
De mest tillgivna kattraserna: Vem blir din spinnande följeslagare?

De mest tillgivna kattraserna: Vem blir din spinnande följeslagare?

Vardagstips och hemråd
2
”Den tysta globala pandemin”: Hemlagad mat trängs undan av ultraprocessad mat – därför är det dåligt

”Den tysta globala pandemin”: Hemlagad mat trängs undan av ultraprocessad mat – därför är det dåligt

Hälsa och välmående
5

Kommentarer