6 skonsamma stretchövningar för stela höfter som du kan göra på 5 minuter om dagen

Övningar för smärta i nedre delen av ryggen: hur man kan lindra smärta och stelhet hemma

15-minuterspass för nedre ryggen: enkla övningar hemma som stärker bålen, ökar rörligheten och förebygger stelhet – utan avancerad utrustning.

2 Dec 12

Den enklaste rörelsen, vars fördelar man sällan tänker på

Hälsa och välmående

3 Dec 18

3 enkla övningar efter 50 som stärker benen och förbättrar balansen

Hälsa och välmående

4 Dec 23

Så gör du knäböj korrekt efter 50 för att stärka benen och skydda ryggen

Hälsa och välmående

3 Dec 24

Bränn fett med mindre ansträngning: en enkel övning på plats

Hälsa och välmående

4 Dec 14

Lat men vill ha platt mage? Enkel gångträning hemma

Hälsa och välmående

5 Dec 15

Den här övningen är värd att göra om du vill gå ner i vikt

Hälsa och välmående

4 Dec 21

Dekolletage och armar alltid fasta: 4 övningar för lata

Hälsa och välmående

5 Dec 17

5 minuter om dagen: en enkel övning för hållning och ryggrad

Hälsa och välmående

5 Dec 17

Knäböj mot bukfett: Så hjälper den här enkla övningen dig att minska midjemåttet

Hälsa och välmående

4 Dec 15

Vad är astrologi och varför fortsätter människor att tro på horoskop?

Personlig utveckling & psykologi

2 Dec 24

Fem oväntade stärkelseknep du garanterat inte kände till

Vardagstips och hemråd

3 Dec 24

4 expertgodkända wellnessvanor som är bättre än de senaste trenderna

Hälsa och välmående

3 Dec 24

Fyllda ägg som alltid är de första som försvinner: ett recept som gästerna älskar.

Vardagstips och hemråd

2 Dec 24

Minigris som husdjur: Det här måste du veta innan du köper en ”mini”

Vardagstips och hemråd

3 Dec 24

Vilken vas skulle du välja: Ta reda på vilken av dina drömmar som blir verklighet först

Personlig utveckling & psykologi

4 Dec 24

Gör aldrig detta om du inte vill att din tvättmaskin ska gå sönder

Vardagstips och hemråd

2 Dec 24