3 enkla övningar efter 50 som stärker benen och förbättrar balansen

Redan delad av 19 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Upptäck hur en enkel blandning av diskmedel, salt och bikarbonat kan ersätta flera starka rengöringsmedel och göra både kök och badrum skinande rena med mindre skrubbande.

4
En enkel övning för viktnedgång utan belastning på lederna

En enkel övning för viktnedgång utan belastning på lederna

Hälsa och välmående
4
Gratis träningspass utan gym och stress: 8 sätt att vara mer aktiv varje dag

Gratis träningspass utan gym och stress: 8 sätt att vara mer aktiv varje dag

Hälsa och välmående
2
Övningar för smärta i nedre delen av ryggen: hur man kan lindra smärta och stelhet hemma

Övningar för smärta i nedre delen av ryggen: hur man kan lindra smärta och stelhet hemma

Hälsa och välmående
2
Hjälp din källa till ungdom och långt liv: 5 hälsosamma vanor för dina fötter

Hjälp din källa till ungdom och långt liv: 5 hälsosamma vanor för dina fötter

Hälsa och välmående
2
Fem skonsamma övningar för ländryggen som lindrar smärta på bara 5 minuter om dagen

Fem skonsamma övningar för ländryggen som lindrar smärta på bara 5 minuter om dagen

Hälsa och välmående
3
Tre enkla övningar som lindrar ländryggssmärta

Tre enkla övningar som lindrar ländryggssmärta

Hälsa och välmående
4
Den enklaste rörelsen, vars fördelar man sällan tänker på

Den enklaste rörelsen, vars fördelar man sällan tänker på

Hälsa och välmående
3
Ditt ansikte ser yngre ut och din mage stramas åt med en tvåminuterspose om dagen

Ditt ansikte ser yngre ut och din mage stramas åt med en tvåminuterspose om dagen

Hälsa och välmående
5
En enkel stretch för varje dag: 5 minuter för ben och skinkor

En enkel stretch för varje dag: 5 minuter för ben och skinkor

Hälsa och välmående
5
Den här övningen är värd att göra om du vill gå ner i vikt

Den här övningen är värd att göra om du vill gå ner i vikt

Hälsa och välmående
4
Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt

Vardagstips och hemråd
4
Varför torkar växtblad ut på vintern även om du vattnar dem?

Varför torkar växtblad ut på vintern även om du vattnar dem?

Vardagstips och hemråd
2
Så blir du av med mage och kärlekshandtag: Forskare har listat fem sätt

Så blir du av med mage och kärlekshandtag: Forskare har listat fem sätt

Hälsa och välmående
5
Ingen kemtvätt behövs: 4 sätt att få bort svettlukt från ytterkläder utan att tvätta

Ingen kemtvätt behövs: 4 sätt att få bort svettlukt från ytterkläder utan att tvätta

Vardagstips och hemråd
3
Stressfri middag: En curry- och paneerpaj i en form

Stressfri middag: En curry- och paneerpaj i en form

Vardagstips och hemråd
5
Hastighetens mästare: De 7 snabbaste hundraserna

Hastighetens mästare: De 7 snabbaste hundraserna

Kultur och världsfakta
5

Kommentarer