3 enkla övningar efter 50 som stärker benen och förbättrar balansen

Redan delad av 1 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Så ser du om de gillar dig: Tecken på attraktion enligt stjärntecken

Så ser du om de gillar dig: Tecken på attraktion enligt stjärntecken

Upptäck hur varje stjärntecken visar att de är kära – från Vädurens raka stil till Fiskarnas drömmande romantik – och få en mer nyanserad, jordnära syn på astrologi och relationer.

0
Gratis träningspass utan gym och stress: 8 sätt att vara mer aktiv varje dag

Gratis träningspass utan gym och stress: 8 sätt att vara mer aktiv varje dag

Hälsa och välmående
2
Den enklaste rörelsen, vars fördelar man sällan tänker på

Den enklaste rörelsen, vars fördelar man sällan tänker på

Hälsa och välmående
3
Ditt ansikte ser yngre ut och din mage stramas åt med en tvåminuterspose om dagen

Ditt ansikte ser yngre ut och din mage stramas åt med en tvåminuterspose om dagen

Hälsa och välmående
5
En enkel stretch för varje dag: 5 minuter för ben och skinkor

En enkel stretch för varje dag: 5 minuter för ben och skinkor

Hälsa och välmående
5
Den här övningen är värd att göra om du vill gå ner i vikt

Den här övningen är värd att göra om du vill gå ner i vikt

Hälsa och välmående
4
3 tips som hjälper dig att hålla dig i form på vintern

3 tips som hjälper dig att hålla dig i form på vintern

Hälsa och välmående
2
Pilates hemma för nybörjare: en enkel plan för en stark och flexibel kropp.

Pilates hemma för nybörjare: en enkel plan för en stark och flexibel kropp.

Hälsa och välmående
4
Bränn fett med mindre ansträngning: en enkel övning på plats

Bränn fett med mindre ansträngning: en enkel övning på plats

Hälsa och välmående
4
En övning som stärker hela kroppen på några minuter om dagen

En övning som stärker hela kroppen på några minuter om dagen

Hälsa och välmående
4
Små steg som får dig att må bättre varje dag

Små steg som får dig att må bättre varje dag

Hälsa och välmående
5
Så ser du om de gillar dig: Tecken på attraktion enligt stjärntecken

Så ser du om de gillar dig: Tecken på attraktion enligt stjärntecken

Personlig utveckling & psykologi
0
Mjuka kex med mörk choklad - en klassisk hembakad godbit

Mjuka kex med mörk choklad - en klassisk hembakad godbit

Vardagstips och hemråd
2
Hur många timmars sömn behöver du egentligen – och varför ”åtta timmar” inte passar alla

Hur många timmars sömn behöver du egentligen – och varför ”åtta timmar” inte passar alla

Hälsa och välmående
3
Så introducerar du en ny hund eller valp för en katt – lugnt och säkert

Så introducerar du en ny hund eller valp för en katt – lugnt och säkert

Vardagstips och hemråd
5
Kökshanddukar som nya igen: ett enkelt knep som verkligen fungerar

Kökshanddukar som nya igen: ett enkelt knep som verkligen fungerar

Vardagstips och hemråd
2
Rädda familjens budget: 5 prisvärda sätt att sänka elkostnaderna

Rädda familjens budget: 5 prisvärda sätt att sänka elkostnaderna

Vardagstips och hemråd
3

Kommentarer