Så håller du hjärnan i form efter 40: enkla och effektiva rutiner

Kinesiskt horoskop för 2026: Vem välsignas av energin från den röda eldiga hästen

Kinesiskt horoskop 2026: så påverkar Eldhästens intensiva år dig, tecken för tecken – från viktiga datum till turnummer 3, 6 och 9.

1 Dec 31

Minnesövning efter 40 som få pratar om

Hälsa och välmående

2 Dec 25

Den enklaste rörelsen, vars fördelar man sällan tänker på

Hälsa och välmående

3 Dec 18

Gratis träningspass utan gym och stress: 8 sätt att vara mer aktiv varje dag

Hälsa och välmående

2 Dec 14

3 tips som hjälper dig att hålla dig i form på vintern

Hälsa och välmående

2 Dec 13

Utan ringningar, med skarpare hörsel igen: en kinesisk daglig 4-stegsrutin

Hälsa och välmående

3 Dec 24

Så somnar du snabbare ikväll med 3 enkla metoder

Hälsa och välmående

5 Dec 28

Enkla andningsövningar som hjälper dig att lugna sinnet och återställa dig under dagen.

Hälsa och välmående

4 Dec 20

Hur slutar man skjuta upp saker? Femminutersregeln kommer att rädda dagen.

Personlig utveckling & psykologi

5 Dec 16

När du inte behöver ett gym: kraften i korta hemmaträningspass

Hälsa och välmående

3 Dec 25

4 expertgodkända wellnessvanor som är bättre än de senaste trenderna

Hälsa och välmående

4 Dec 24

Kinesiskt horoskop för 2026: Vem välsignas av energin från den röda eldiga hästen

Kultur och världsfakta

1 Dec 31

Hårlaminering efter 40: vad det är, vad det gör och om det är värt det

Skönhet och kroppsvård

0 Dec 31

Billigt och enkelt: Så rengör du linoleum från gulning och smuts

Vardagstips och hemråd

2 Dec 31

Kaffe eller te: vilket är egentligen nyttigast enligt forskningen

Hälsa och välmående

3 Dec 31

4 japanska övningar och du känner hur ansiktet stramas upp direkt

Skönhet och kroppsvård

4 Dec 31

Sex hemligheter bakom perfekt potatismos som verkligen alla kommer att älska

Vardagstips och hemråd

2 Dec 31