Hälsa och välmående
Tre enkla övningar som lindrar ländryggssmärta
Tre enkla, lugna övningar utan utrustning som kan lindra ländryggssmärta på 5–10 minuter om dagen – med fokus på mjuk rörelse, andning och en hållbar daglig rutin.
Är honung verkligen så nyttigt? Myter, fakta och sunt förnuft
Hälsa och välmående
En enkel övning för viktnedgång utan belastning på lederna
Hälsa och välmående
När du inte behöver ett gym: kraften i korta hemmaträningspass
Hälsa och välmående
Glöm kålsalladen. Det här krispiga, vitaminrika alternativet är mycket bättre.
Hälsa och välmående
Minnesövning efter 40 som få pratar om
Hälsa och välmående
5 life hacks för dig som ordnar en fest i sista minuten
Hälsa och välmående
Föreslagna artiklar
Så blir du av med mage och kärlekshandtag: Forskare har listat fem sätt
Personlighetstest: Välj en fjäril och ta reda på hur du är bland vänner
Blanda diskmedel med salt. Resultatet är otroligt
Varför torkar växtblad ut på vintern även om du vattnar dem?
Utan ringningar, med skarpare hörsel igen: en kinesisk daglig 4-stegsrutin
Hälsa och välmående
Varför svordomar hjälper dig att inte ge upp: vetenskapen bakom uthållighet och självkontroll
Hälsa och välmående
6 skonsamma stretchövningar för stela höfter som du kan göra på 5 minuter om dagen
Hälsa och välmående
4 expertgodkända wellnessvanor som är bättre än de senaste trenderna
Hälsa och välmående
Koffeinfritt kaffe: varför det är ett utmärkt val efter 40
Hälsa och välmående
Så gör du knäböj korrekt efter 50 för att stärka benen och skydda ryggen
Hälsa och välmående
3 enkla övningar efter 50 som stärker benen och förbättrar balansen
Hälsa och välmående
Hur många timmars sömn behöver du egentligen – och varför ”åtta timmar” inte passar alla
Hälsa och välmående
Ditt ansikte ser yngre ut och din mage stramas åt med en tvåminuterspose om dagen
Hälsa och välmående
Den här övningen ser alldeles för enkel ut – men den bränner fett förvånansvärt bra
Hälsa och välmående